在日常生活中，有些女生天天喊着要减肥，结果事与愿违，其实减肥也要找对方法，正确的减肥方式会让你变得更加轻松，吃水果能减肥相信大家都有耳闻。那么，吃什么水果减肥效果最好呢？下面是小编收集了真正能减肥的十种水果，感兴趣的一起来看看低热量水果排名吧。
1真正能减肥的十种水果
香蕉
香蕉的热量低，食物纤维含量高，还含有多种维生素和矿物质，具有润肠通便、润肺止咳的功效，很适合需要减肥的人群食用。
苹果
它里面含有的苹果酸可以代谢身体中的热量，丰富的果胶可以帮助人体中的重金属向外排出，最后既保证了健康又达到了减肥的效果。
草莓
草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维，它们对人体肠道的消化和蠕动有着很大的帮助，还具有调节人体胆固醇和脂肪的作用。
火龙果
火龙果本身就是一种热量低、纤维高的水果，人们吃这种水果可以有助于排毒减肥，而且火龙果的维C和水溶性纤维也高，有着美容、润肠等多种功效。
山楂
山楂中含有枸缘酸、苹果酸等众多酸性物质，它对油脂性食物的分解和吸收能力很强，有助于健脾消积，想减肥的小伙伴吃一些山楂是很有帮助的。
葡萄柚
葡萄柚中还含有一种特殊的酶，它可以影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易的转化为脂肪，变相的帮助人们达到减肥塑身的效果。
