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橘子
橘子中含有丰富的维C,还有的酵素可以有效的抑制脂肪的产生,加上橘子中还含有果腹性很强的纤维素,双管齐下就达到了很好的减肥效果。
猕猴桃
猕猴桃中含有非常丰富的食用纤维,它可以帮助人体肠胃消化,带走肠道里多余的油脂和有害物质,对于便秘等症有着很好缓解效果。
菠萝
菠萝中含有非常丰富的菠萝蛋白酶,它可以分解蛋白质,溶解脂肪,还能帮助身体消耗动物蛋白,减少人体对脂肪的吸收,以此来到达减肥的效果。