早餐搭配食谱,早餐搭配最合理的是什么

|2022/3/5 10:38:00|浏览:571|类型:生活

早餐搭配食谱,早餐搭配最合理的是什么

以下内容关于《

早餐搭配

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1.麦片+牛奶。

2.杂粮粥+鸡蛋培根三明治。

3.酸奶+菜包或肉包+蔬果。

4.牛奶+果仁面包+蔬菜。

5.馄饨+鸡蛋。

6.鸡蛋+豆浆+油条+蔬果等等,总之,早餐要尽量保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维的摄入齐全。

总结:以上就是编辑:【辛晨沣】整理原创关于《

早餐搭配食谱

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