皮蛋瘦肉粥热量高吗,皮蛋瘦肉粥怎么做好吃?

|2022/2/8 10:20:06|浏览:245|类型:健身

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1.一碗皮蛋瘦肉粥的重量大概在100克左右,含有热量200大卡上下。

2. 主要是用松花蛋、猪瘦肉和大米加入食盐、大葱共同制作而成的一种营养粥品,味道非常的鲜美。

3. 从中医的角度来讲,这种皮蛋瘦肉粥具有清热除烦、滋阴益气的功效,可以清热解暑。

4.而且其中的膳食纤维比较丰富,能够促进肠道蠕动,改善便秘。

5.有降低血压的作用,还可以营养神经、改善记忆力。

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