豆腐是高碳水还是低碳水?(豆腐属于低碳水吗)

1、豆腐是高碳水还是低碳水。

2、代替米饭的低碳水主食。

3、晚上吃豆腐第二天就掉体重。

4、豆腐减肥法3天减6斤。

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豆腐是高碳水还是低碳水

1.豆腐是低碳水。

2.豆腐属于高蛋白低碳水食物，每100克豆腐中所含碳水化合物约为4克，蛋白质约有6克，脂肪约为3克，热量大约为84大卡，属于一种低热量食物，所含碳水含量较低。

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豆腐是高碳水还是低碳水?