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1.苹果中含有糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、硫、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、烟酸、纤维素等营养素。
2.另外，苹果中的镁可使皮肤健美、红润光泽。
3.苹果中的果胶可降低蛋固醇。
4.苹果中所含有机酸成分能刺激肠胃蠕动。
5.苹果中含有可溶性纤维，可调节血糖平衡，对糖尿病患者有利。
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