跑步主要锻炼什么部位(跑步靠什么部位的肌肉)

1、跑步锻炼的是什么部位。

2、天天锻炼身体为什么性功能下降了。

3、坚持跑步可以让法令纹消失吗。

4、跑步出汗是排毒还是湿气。

以下内容关于《

跑步锻炼的是什么部位

1.跑步主要锻炼的是心肺、小腿和大腿部位。

2.跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是全身性运动，全身都可以锻炼到，不过主要锻炼的是下半身，对心肺也能起到锻炼作用。

总结：以上就是编辑：【叶子恋树】整理原创关于《

跑步主要锻炼什么部位