晚上喝蜂蜜水好吗?(晚上喝蜂蜜水好吗发胖)

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晚上喝蜂蜜水好吗

1.蜂蜜是一种营养价值极高的饮品，血糖正常、体型正常的人晚上喝蜂蜜水是完全没有问题的，但要注意用量。

2.蜂蜜里面含有大量的蔗糖、葡萄糖和多种维生素，可以调节免疫力，但专家建议睡前一个小时不宜喝，特别是老年人。

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