椰子水含糖量高吗?(原汁椰子粉喝了有什么好处)

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椰子水含糖量高吗

1.椰子水含糖量不高。

2.每100克的椰子水含糖量约为4-5克，跟其它水果如榴莲、波罗蜜等含糖比较高的水果相比，椰子里面含有的糖分并不高，一般人都可以食用。

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