1、粗纤维的食物和水果有哪些。
2、粗纤维的食物和水果有哪些做完痔疮手术能吃葱吗。
3、粗纤维的蔬菜有哪些。
4、粗纤维蔬菜有哪些,利于便秘。
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粗纤维的食物和水果有哪些
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1.含粗纤维的蔬菜有生菜、油菜、蕨菜、菠菜、白菜、芹菜、韭菜、青椒等等。
2.含粗纤维的水果有苹果、橙子、鸭梨、菠萝、桃子、柠檬等等等。
3.含粗纤维的坚果有葵瓜子、花生仁、黑芝麻、白芝麻、榛子、胡桃、杏仁等等。
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含纤维多的蔬菜和水果有哪些?
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