划龙舟舵手怎么控制方向(龙舟舵手如何掌舵)

|2023/8/7 14:10:12|浏览:280|类型:生活

划龙舟舵手怎么控制方向(龙舟舵手如何掌舵)

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龙舟舵手怎么划

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1.舵手是龙舟上控制方向唯一的一个人,所以水性一定要好,最好是船上人,在划的时候,要求舵手能站稳,控制方向,而不偏离方向。

2.龙舟是一项多人运动,一个人划是肯定不行的,最好要找22个人,20个人划桨,1个人敲鼓,一个人掌舵。

3.人全部选好之后,先不要急着上龙舟,还要学习如何划桨。

4.划桨姿势为:身子往前压,一手握着桨的顶部,一手握着桨底部30公分的位置。

5.握着桨底部30公分的位置的手,要和桨尽量成90度,这样划龙舟时,速度才能快。

6.掌握了划桨的动作后,再来说说鼓手,鼓手在龙舟上十分重要,所有人都要听他的指挥,敲鼓的节奏大家一定要跟住,不能乱。

7.划龙舟非常需要体能,所以要划龙舟,一定要加强上下肢的运动,比如说跑步,玩哑铃等等。

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