1、运动强度一般分为多少个等级。
2、运动强度的等级划分。
3、运动强度划分标准。
4、运动强度分级标准表。
以下内容关于《
运动强度为几个等级
》的解答。
1.运动强度可划分为小强度、中等强度和大强度三个级别。
2.监测运动强度的指标有运动中心率、运动中呼吸变化和运动中自我感觉等。
3.国家体育总局发布的《全民健身指南》中，总结了运动强度划分和监测运动强度指标。
4.运动时不必勉强一定要达到高强度，过量运动对健康的作用可能会适得其反。
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运动强度分为几个等级
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