1、反式脂肪酸怎么排出体外。
2、反式脂肪酸怎么排出去。
3、反式脂肪酸怎么排出人体。
4、反式脂肪酸怎么排出需要多久。
以下内容关于《
反式脂肪酸怎么排出
》的解答。
1.反式脂肪酸进入人体后，如果要想彻底，快速的排出。
2.第一要减少反式脂肪酸的摄入量，常见的一些蛋糕、奶油、冷饮、反式脂肪酸都相对比较多，从饮食上控制这些，就可以减轻体内排出反式脂肪酸的负担。
3.另外可以大量的饮水，通过饮用白开水，促进体内反式脂肪酸的代谢，通过尿液排除。
4.保持大便通畅，可以通过排便代谢出体内的反式脂肪酸。
5.适当的运动，加速体内物质代谢都可以，有利于减轻反式脂肪酸在体内的堆积。
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体内的脂肪酸怎样能排出来
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