1、走路5公里和跑步5公里的区别走路5km好还是游泳500m好?。
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3、跑步能增加性功能持久吗。
4、每天快走1小时瘦的太惊人了。
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1.走路和跑步所消耗的热量是不同的，走路五公里消耗的热量要比跑步五公里少。
2.二者锻炼效果也不同，跑步和走路都能够锻炼身体，但是跑步的强度更大，因此跑步的时候能够更好地锻炼自己的心肺功能。
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