健身的疼痛大概多久可以消除(健身后疼痛)

1、健身疼痛一般多久。

2、健身的人为什么性功能不行。

3、?健身疼痛一般多久能好。

4、?健身疼痛一般多久好。

以下内容关于《

健身疼痛一般多久

1.健身疼痛一般持续2～3天，运动时间长或者强度大都会造成肌肉酸痛，是正常的生理现象。

2.若是运动后疼痛的时间长，则需要去医院治疗。

3.可以做有氧运动，能缓解肌肉酸痛，也可以做拉伸运动，能加快乳酸的消耗，缓解肌肉疼痛。

总结：以上就是编辑：【皮皮鲁的袜子】整理原创关于《

健身的疼痛大概多久可以消除