1、吃火锅后吃什么减肥不长胖。
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吃火锅后吃什么减肥
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1.蔬菜：含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火。
2.豆腐：具有清热泻火、除烦止渴的作用，对减轻上火有特殊效果。
3.。
4.此外，还能补充多种微量元素。
5.白莲：莲子不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。
6.白莲最好不要抽掉莲心，因为莲心有清肺泻火的作用。
7.清茶：喝一杯清茶，不仅可解腻清口，而且还有清火作用。
8.水果：如芦柑、香蕉等凉性水果，有良好的消火作用，可有效防止上火。
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