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1.淡盐水是指浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9%，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75%，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65%。
2.一次用500毫升温水，放普通勺子的1/10食用盐即可，水温在20～30℃之间。
3.血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。
4.淡盐水用处：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠。
5.腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡。
6.淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。
7.淡盐水禁忌：高血压患者禁止喝淡盐水，因为盐有升高血压的作用。
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