蓝莓怎么吃要剥皮吗(蓝莓要剥皮吗蓝莓怎么吃)

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4、蓝莓的功效与作用。

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蓝莓怎么吃 要剥皮吗

1.蓝莓直接吃，不需要剥皮。

2.第一蓝莓的个头小，果皮和果肉紧紧贴在一起，那么剥皮是一件非常麻烦的事情，第二是因为蓝莓的果皮中含有丰富的花青素等营养物质，剥皮吃也非常浪费。

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