女人月经期间可以吃海参吗(女人经期可以喝海带汤吗)

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经期可以喝海带汤吗

1.经期是可以喝海带汤的，经期主要是忌讳寒性食物，虽然海带属于寒性食物，但是只要保证摄入量不超过30克就没事。

2.在经期女性需要滋补，此时适当饮用海带汤还可以提高抵抗力，如果能够加入一些羊肉、枸杞等食材会更加滋补。

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