1、为了保持健康每天应该多少步,步速。
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1.建议成年人每天可以保持6000步左右，也就是3到4公里的步行距离。
2.建议老年人每天走路的步数控制在3000步左右即可，想要达到保持健康的目的，成年人可以适当的提高步行的距离。
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