晚上泡脚为啥睡不着觉(为什么晚上不泡脚就睡不着觉)

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太晚泡脚会睡不着吗

1.太晚泡脚可能会睡不着，晚上11点后泡脚会使大脑皮层进入兴奋的状态，不利于睡眠。

2.睡前一小时泡脚为佳，能较好的促进睡眠。

3.泡脚时水温不要过高，42度左右为宜，过高的水温会导致脚部受伤，出现红肿干裂等现象，不利于脚部健康。

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