一个人总是胡思乱想怎么办(老是爱胡思乱想怎么办)

原|2023/3/28 17:12:35|浏览:136|类型:生活

一个人总是胡思乱想怎么办(老是爱胡思乱想怎么办)

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一个人总是胡思乱想怎么办

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1.一个人总是胡思乱想，可能是心理上的一些压力导致的，建议要积极的调整心理压力，多沟通多交流，适当进行户外活动，保持规律的生活，适当进行体育运动，必要时可以寻求心理咨询。

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