山药南瓜胡萝卜可以一起吃吗(胡萝卜生吃好还是煮熟)

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南瓜胡萝卜可以一起吃吗

1.南瓜胡萝卜是可以一起吃的，有很高的营养价值，但过敏人群、体质湿热的人不宜吃南瓜，南瓜富含果胶和叶黄素，胡萝卜富含胡萝卜素等，二者同吃可以降低血糖血脂、缓解眼疲劳、补肝明目。

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