花生莲子粥的做法和功效(花生莲子粥的做法和功效窍门)

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花生莲子粥的做法和功效

1.花生莲子粥的做法是将花生洗净，莲子浸水2小时，再把莲子和花生放入已经烧开水的锅内，再次煮开后转小火煮制40分钟，出锅前调入适量冰糖就可以。

2.而适当食用花生莲子羹可以增强人的记忆力、延缓衰老。

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花生莲子粥的做法和功效