最好的降脂食物有哪些(降脂食物都有哪些)

|2023/3/15 15:56:42|浏览:167|类型:生活

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1.大蒜、洋葱、蘑菇、红薯、山楂等。

2.水果类:西红柿、香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄和山楂,这些都是降脂最有效的食物。

3.饮食过于油腻,含糖量较高,饮食中的胆固醇过高,导致体内含脂量过高,降血脂要注意饮食的清淡。

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