冷水煮鸡蛋水开后几分钟熟(鸡蛋煮好了怎么好剥皮)

|2023/2/26 10:51:17|浏览:206|类型:生活

冷水煮鸡蛋水开后几分钟熟(鸡蛋煮好了怎么好剥皮)

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1.鸡蛋凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完整地保存营养素。

2.把鸡蛋从锅里拿出来后要立即用凉水冷却,否则残余的温度会让蛋继续加热而变老。

3.鸡蛋在沸水中煮,超过10分钟,鸡蛋内部就会发生一系列化学变化。

4.蛋白质结构会变得紧密,不易和胃液中的蛋白质消化酶接触,因此很难被消化。

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