为什么喝了膳食纤维粉要大量喝水(纤维粉喝了有什么用)

1、喝了纤维粉为什么要大量喝水。

2、膳食纤维粉的正确吃法。

3、膳食纤维怎么喝最减肥。

4、?喝了纤维粉为什么要大量喝水才能排便。

以下内容关于《

喝了纤维粉为什么要大量喝水

1.膳食纤维有很强的吸水能力或和水结合的能力，可使肠道中粪便的体积增大，加快其转运速度，减少其中有害物质接触肠壁的时间。

2.所以摄入膳食纤维时一定要多喝水。

总结：以上就是编辑：【小娇】整理原创关于《

为什么喝了膳食纤维粉要大量喝水