跑步送髋什么意思(送髋什么意思)

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送髋什么意思

1.送髋是指跑步时，支撑双腿绕髋关节做同侧倾、同侧转动和后倾的连锁运动。

2.用髋发力，核心力量可以主动带动自身的下肢，和下肢力量叠加形成合力，可以使发力更集中、协调更流畅。

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