1、?开胃消食的粥有哪些。
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3、健胃消食粥有哪些食物。
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开胃消食的粥有哪些 开胃消食的粥的烹饪方法
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1.开胃消食的粥有莲藕粥、大枣莲子粥、参苓粥等。
2. 莲藕粥。
3.材料：老藕250克，粳米100克，白糖60克。
4.做法：先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成。
5. 大枣莲子粥。
6.材料：大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。
7.做法：将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。
8.改用小火熬煮成粥，即可食用。
9. 参苓粥。
10.材料：粳米60克，人参(或者党参)10克，茯苓20克，生姜5克。
11.做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
12.将人参(或党参)、生姜切为薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，煎煮成汁。
13.加入粳米，用旺火煮开后改小火，煮至粥成。
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