1、秋季吃莲藕有什么好处吗。
2、?秋季吃莲藕有什么好处和坏处。
3、秋冬吃莲藕的好处。
4、秋天莲藕的好处。
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秋季吃莲藕有什么好处 秋天吃莲藕的优点
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1.莲藕有清热凉血的功效。
2.秋季干燥，莲藕性寒，多吃莲藕可以起到清热凉血的作用。
3. 莲藕还有通便的作用。
4.莲藕富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，从而达到通便的作用。
5. 莲藕还有开胃的作用。
6.莲藕富含鞣质，能开胃促消化。
7.但是不建议和海鲜类食品同食。
8. 莲藕还有补血的功效。
9.一般常见的莲藕猪蹄汤就是利用的莲藕的这一特性。
10.同时还富含钙铁元素。
11. 莲藕不仅有补血的功效，还能有效的止血。
12.而对于淤血则有散瘀的功效。
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