1、橄榄油为什么不能炒菜?。
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3、橄榄油怎么吃 食用方法橄榄油能炒菜吗。
4、?橄榄油为什么不能炒菜吃。
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1.因为橄榄油的沸点非常低，用高温来加热橄榄油，容易导致橄榄油里面的营养物质被挥发掉，而且还会产生更多的油烟，这对人体的健康是非常不利的。
2.如果要用橄榄油炒菜，最好不要反复用高温来炒，可以选择凉拌或者炖煮的方式来做菜。
3.用橄榄油炒菜吃，不利于人体的营养补充。
4.而经常这样吃，也很容易产生肥胖，因为橄榄油中的脂肪和热量非常高。
5.如果想要达到美容的功效，可以用橄榄油涂抹面部和身体，至于其中的维生素的摄取，建议最好不要频繁吃，一般一个月换一次食用油最好。
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