1、睡觉最好的三种姿势图。
2、最健康的睡姿是怎样的。
3、什么睡姿健康。
4、怎样睡姿最健康。
以下内容关于《
睡姿怎么睡是最健康的 健康的睡姿是哪些
》的解答。
1.有呼吸系统疾病的老年人应采取半侧卧位姿势； 患有下肢静脉曲张、浮肿，或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人，建议仰睡时把脚稍稍垫高，最好在小腿或脚下放个枕头，增加血液回流，促进下肢血液循环； 而肝胆不好的老人，则推荐左侧睡姿势。
2.患有颈椎病的人，最好睡硬床，并保持平躺仰卧的姿势，枕头不要过高。
3. 患有糖尿病或饮酒过多的人，适合仰卧，这样方便将手脚全部展开。
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怎样的睡姿能减肥正确的睡姿
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