1、胸肌用什么健身器材好。
2、什么健身器材好用。
3、什么健身器材好玩。
4、什么健身器材好锻炼肌肉?。
以下内容关于《
什么健身器材好？
》的解答。
1.买一般健身器材，要根据个人身体情况和健身的目的来选择。
2.(如果在室内)还要根据住宅面积选择适合自己的健身器材。
3.跑步机，健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。
4.哑铃，能锻炼全身肌肉。
5.抗力球，可以帮助舒筋活骨。
6.呼啦圈，能平衡腰部肌肉，使腰线有美感……在室内进行健身锻炼，一定要保持空气流通。
7.使用健身器材应根据个人体质加以变换调节。
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50岁的人适合用什么健身器材
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