小米和燕麦片哪个营养好(燕麦米和燕麦片哪个好)

1、燕麦米需要提前泡吗。

2、燕麦米好为什么不建议吃。

3、燕麦米可以提前一晚上泡吗。

4、燕麦需不需要提前泡。

以下内容关于《

燕麦米需要提前泡吗

1.燕麦米要想煮粥，那么最好是要提前浸泡的，一般在制作之前提前2小时左右进行泡发工作即可，要是想缩短泡发的时间，也可以直接食用热水，在泡发的时候，泡的时间越长，煮出来的食物也就越浓稠，更加好喝。

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小米和燕麦片哪个营养好