1、草鱼,鲫鱼,鲤鱼哪个营养好。
2、鲫鱼鲤鱼草鱼营养价值对比。
3、草鱼和鲤鱼哪个营养价值高。
4、草鱼好还是鲤鱼营养好。
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鲤鱼鲫鱼草鱼哪个鱼营养价值高
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1.鲤鱼、鲫鱼、草鱼三者同属于鱼类，各有其营养价值。
2.鲤鱼中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、胆固醇、钾元素、磷元素、钠元素、钙元素、硒元素、碘元素、锌元素、铁元素、维生素A、维生素B维生素B烟酸、维生素E等营养成分。
3.鲫鱼，多产于黄河流域、长江流域、珠江流域一带，其中洱海鲫鱼较为出名。
4.肉质细嫩，营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素A、BBB12和烟酸、钙、磷、铁等成分。
5.具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。
6.草鱼是淡水鱼中的上品，除含有丰富的蛋白质、脂肪外，还含有核酸和锌，有增强体质、延缓衰老的作用。
7.每100克草鱼肉含水分73克，蛋白质9克，脂肪3克，钙36毫克，磷173毫克，铁0.7毫克，维生素B03毫克，维生素B17毫克，尼克酸2毫克，可供热量110千卡。
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