1、?石斑鱼鲈鱼和桂花鱼哪个有营养价值。
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4、鲈鱼桂鱼石斑鱼哪种鱼营养高。
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1.三种含有的营养成分不同，个人依据需要食用。
2.桂花鱼：鱼体较高而侧扁，背部隆起，口大，下颌明显长于上颌。
3.头部具鳞，鳞细小，侧线沿背弧向上弯曲。
4.鳜鱼肉性味甘、平，无毒，具有补虚劳、益脾胃的功效。
5.其尾可治小儿软疖，其胆可治骨鲠在喉。
6.也可补五脏，益脾胃，充气血，疗虚损，适用于气血虚弱体质，可治虚劳体弱、肠风下血等症。
7.石斑鱼：属鲈形目，体长椭圆形稍侧扁。
8.石斑鱼营养丰富，肉质细嫩洁白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称。
9.石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为我国四大名鱼之一，是高档筵席必备之佳肴。
10.鲈鱼：内含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B烟酸和微量的维生素B磷、铁等物质。
11.鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。
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石斑鱼与桂鱼哪个更有营养
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