四季养生16句口诀(四季养生16句口诀戒烟限酒)

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四季养生16句口诀

1.三天不吃青，两眼冒金星。

2.宁可食无肉，不可饭无汤。

3.吃面多喝汤，免得开药方。

4.体弱病欺人，体强人欺病。

5.晨吃三片姜，如喝人参汤。

6.萝卜出了地，郎中没生意。

7.吃了十月茄，饿死郎中爷。

8.大蒜是个宝，常吃身体好。

9.一日俩苹果，毛病绕道过。

10.吃药不忌嘴，跑断医生腿。

11.多喝凉白开，健康自然来。

12.白水沏茶喝，能活一百多。

13.饮了空腹茶，疾病身外爬。

14.尽量少喝酒，病魔绕道走。

15.饭后一支烟，害处大无边。

16.若要不失眠，煮粥加白莲。

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