雪莲果怎么吃比较好(雪莲果怎么吃排便效果好)

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雪莲果怎么吃?

1.雪莲果应该削皮后直接生吃，这样可以最大程度的保护了其中的营养，有利于人体吸收，雪莲果中属于低热量食物，适合糖尿病患者和肥胖者食用，另外雪莲果不能和热性水果一起食用，以免造成肠胃不适。

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