燕麦麸皮热量高吗(燕麦麸皮热量高为什么还能减肥)

原|2022/11/5 15:12:15|浏览:331|类型:生活

1、燕麦麸皮热量高吗。

2、燕麦麸皮热量高为什么还能减肥。

3、30g燕麦麸皮热量。

4、燕麦麸皮热量表。

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燕麦麸皮热量

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1.燕麦麸皮的热量每100g大约为318大卡。

2.燕麦麸皮比燕麦所含热量少很多，含有钙，磷，铁，锌，锰，铬等矿物质和微量元素，燕麦麸皮特别是含有最丰富的β葡聚糖,β葡聚糖属可溶性膳食纤维，适量的食用有利健康。

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