1、减肥吃全麦还是荞麦好。
2、荞麦粉和全麦粉哪个适合减肥。
3、控糖吃全麦粉还是黑全麦粉。
4、荞麦粉和全麦粉有什么区别。
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荞麦粉和全麦粉有什么区别
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1.荞麦粉和全麦粉的区别有：外观不同，全麦粉多为原色面粉，荞麦粉一般为棕褐色或者棕黄色。
2.营养不同，全麦粉更具优势。
3.味道不同，荞麦粉吃起来带荞麦香味，全麦粉麦香味浓郁。
4.外观不同全麦粉有两种，一种带麸皮，一种不带麸皮，多为原色面粉，荞麦粉分苦荞麦粉和甜荞麦粉，两种荞麦粉一般都不带麸皮，荞麦粉一般为棕褐色或者棕黄色。
5.营养不同带麸皮的全麦粉营养很丰富，比不带麸皮的更有营养，而全麦粉则多不带麸皮，在进深加工处理时，营养成分流失了很多，从营养成分上来比，全麦粉更具优势。
6.味道不同极其广泛，其中甜荞主要分布在内蒙古、甘肃、山西等省区，苦荞主要分布在西南地区的云南、四川、贵州等省。
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荞麦粉和全麦粉的区别
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