减肥能吃红豆沙吗(减肥能吃豆沙吗)

|2022-11-03|浏览:13|类型:健身

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1.红豆中含有的石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

2.红豆含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,因此具有利水去肿的减肥功效。

3. 吃红豆沙减肥对大腿和腰的效果最为明显,因为这些地方最容易因为不爱运动、久坐而导致水肿。

4.红豆的利水功能能够排出体内多余的水分,让身体恢复紧实。

5.要注意的是,在做红豆沙的时候,最好少放糖,才对减肥有利。

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