1、?红豆和米饭哪个热量高些。
2、?红豆和米饭哪个热量高点。
3、?红豆和米饭哪个热量高一些。
4、红豆热量高还是米饭热量高。
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红豆和米饭哪个热量高
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1.红豆热量更高。
2.每100克米饭中，其热量约为116大卡。
3.而每100克红豆中大约有324大卡的热量。
4.若是从食材本身来看，米饭的热量确实比红豆更低，但是其中的水分较红豆少，饱腹感也没有红豆强，因此红豆更适合用作减肥的粗粮。
5.拓展资料：红豆（拉丁学名：Abrus-precatoriusL），豆科相思子属植物，广泛分布于热带地区。
6.红豆喜光，根深材韧，抗风力强，根系发达，具根瘤，能固定大气中的游离氮。
7.红豆属于藤本，茎细弱，多分枝，羽状复叶，小叶8~13对，膜质，对生，近长圆形。
8.总状花序腋生，花序轴粗短，花小，密集成头状。
9.花萼钟状，花冠紫色，旗瓣柄三角形。
10.荚果长圆形，果瓣革质，成熟时开裂，种子椭圆形。
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红豆热量高还是米饭热量高
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