瑜伽猫伸展式标准动作图片(瑜伽 猫式伸展)

1、瑜伽猫伸展式标准动作图片。

2、猫伸展瑜伽体式。

3、瑜伽猫式的动作。

4、瑜伽猫伸展式动作讲解。

以下内容关于《

瑜伽猫伸展式标准动作

1.步骤：吸气到猫，随着呼气，将骨盆往后拉的同时钩脚跟，让坐骨靠向脚跟，腹、胸、额依次落地。

2.伴随吸气，从颈椎开始下巴收，卷动肩胸腰到猫弓背。

3.吸气由尾指头延伸到猫，呼气再退回到伸展婴儿，重复以上动作。

总结：以上就是编辑：【冷漠】整理原创关于《

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