3岁宝宝菜谱的做法大全,3岁儿童餐的做法大全

|2021/12/13 22:56:06|浏览:343|类型:育儿

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1.南瓜拌饭。

2.原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。

3.做法:南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

4.白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。

5. 板栗稀饭。

6.材料:板栗100克,白粥1小碗,盐少许。

7.做法:将板栗用沸水煮5分钟,捞出来去壳剥皮,再切成小块。

8. 待白粥煮开后投入板栗煮5分钟。

9.等板栗完全熟后撒入少量住址,拌匀就可以了。

10. 鸡汤南瓜泥。

11.原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。

12.做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。

13.将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。

14.当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

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