黄色的食物有哪些种类(补充叶黄素的食物有哪些)

|2022/9/3 15:17:58|浏览:321|类型:美食

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1.粮食类:黄豆、黄玉米、小米、黄米等。

2.油脂类:花生油、芝麻油、玉米油、豆油、菜籽油、棉籽油、米糠油、葵花子油等。

3.水产类:大黄鱼、小黄鱼、黄姑鱼、黄颡鱼、鳜鱼、黄鳝等。

4.蔬菜类:金针菇、石花菜、竹笋、南瓜等。

5.花菜类:金地菜、金银花、黄菊米、桂花、腊梅、黄花菜等。

6.瓜果类:刺梨、杨桃、橘子、柑子、柚子、橙子、金橘、柠檬、佛手、香橼、枇杷、芒果、菠萝、木瓜、番木瓜、黄皮果、菠萝蜜、沙棘果、香榧、香瓜等。

7.调味品类:蜂蜜、黄酒、黄啤酒、生姜、良姜等。

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