老南瓜的热量是多少大卡(老南瓜的热量)

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老南瓜的热量

1.100g南瓜的可食用部分大概为23大卡。

2.南瓜主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、维生素A、膳食纤维、钾元素、胡萝卜素、钙元素、铁元素、果胶等成分，是一种低热量的蔬果，食用可以促进食物在肠胃中的消化。

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