睡觉到底该不该用枕头(有助于睡眠的枕头)

1、不枕枕头睡觉腰疼。

2、强直性脊柱炎睡觉要不要枕头。

3、睡觉枕枕头好还是不枕枕头好。

4、枕头枕在哪个位置最好。

以下内容关于《

睡觉要不要枕头

1.睡觉时需要枕头，枕头的作用是防止颈椎被挤压变形，让头部和腰椎保持平衡的状态，促进身体血液循环流通。

2.人睡觉时的姿势通常会仰卧、侧卧交替，购买枕头时，保持枕头高度在8～10厘米左右是最好的。

总结：以上就是编辑：【郗诚锦】整理原创关于《

睡觉到底该不该用枕头