红薯麦饭的各种家常做法(一个红薯相当几碗米饭!)

1、红薯和玉米哪个热量低。

2、一个土豆相当几碗米饭。

3、一个紫薯相当几碗米饭。

4、一个玉米的热量相当于几碗饭。

以下内容关于《

一个红薯相当几碗米饭

1.一个红薯相当于半碗米饭。

2.红薯的大小不固定，所以难以得出具体的对比值，假如一碗米饭150克，一个拳头大的红薯大约100克左右，两者饱腹感差不多，但米饭热量有200大卡，而红薯只有86大卡，所以一个红薯相当于0.43碗米饭。

总结：以上就是编辑：【玫-】整理原创关于《

红薯麦饭的各种家常做法