裙带菜和牛奶钙含量谁高(裙带菜含钙量是牛奶的几倍)

1、裙带菜的含钙量比牛奶高吗。

2、裙带菜的含钙量是牛奶的几倍。

3、裙带菜的含钙量很高吗。

4、裙带菜和牛奶钙含量谁高。

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裙带菜含钙比牛奶高吗

1.裙带菜含钙量是牛奶的10倍左右，它的含锌量是牛肉的3倍左右。

2.裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，它含有十几种人体必需的氨基酸，钙，碘，锌，硒，叶酸和维生素A，B，C等矿物质，适量食用对人体健康有利。

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