蓝莓可以整个的带皮吃掉吗(蓝莓可以直接带皮吃吗)

1、蓝莓可以洗干净后带皮吃吗。

2、蓝莓怎么洗才干净之后直接带皮吃吗。

3、蓝莓可以整个的带皮吃掉吗。

4、新鲜蓝莓要不要带皮吃。

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蓝莓可以洗干净后带皮吃吗

1.蓝莓清洗干净后是可以带皮一起食用的，果皮中含有大量的花青素等营养物质，长期食用可有缓解衰老的作用，减少皱纹的产生，果皮上的白霜有抗菌的效果，减少水分的流失，具有保鲜的效果。

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蓝莓可以整个的带皮吃掉吗